Кошовий пояснив, чому кинув худнути і не переймається своєю вагою

Євген Кошовий: Філософія прийняття себе та “приховані” форми

Художній керівник студії «Квартал 95», відомий актор Євген Кошовий, відкрито поділився своїм ставленням до боротьби із зайвою вагою. Шоумен зізнався, що відмовився від спроб схуднути, оскільки дієти та фізичні навантаження не принесли бажаних результатів. Замість того, щоб зосереджуватися на контролі ваги, Кошовий обрав шлях прийняття себе, знайшовши оригінальний спосіб виглядати стрункіше.

Відмова від дієт: неочікуваний секрет стрункості

В одному з недавніх інтерв’ю проєкту «Ближче до зірок» Євген Кошовий розкрив свій простий, але ефективний прийом: він просто втягує живіт. За словами артиста, цей лайфхак дозволяє миттєво покращити зовнішній вигляд без необхідності кардинально змінювати спосіб життя чи харчові звички.

Шоумен розповів, що у 2025 році він звертався до дієтолога, після чого спробував налагодити харчування та почати регулярні тренування. Однак, з властивим йому гумором, Кошовий визнав, що спортивні заняття йому не вдалися. «У мене зі спортзалом як вийшло… Не вийшло», – констатував артист. Він підкреслив, що не вдається до ілюзії активної роботи над собою, не стежить за порціями та не дотримується суворого розкладу прийому їжі. «Я втягую живіт. Я не буду триндіти, я такий, який є. Їсти за розкладом… Це не для мене. Дівчата за цим стежать. Слава богу, у мене їх у сім’ї багато», – пояснив свою позицію Євген.

Цікаво, що цей метод не є новим для шоумена. Вперше він згадував про нього ще у 2019 році, заявляючи, що не має наміру відмовлятися від улюблених страв заради зовнішнього вигляду. Тоді він посилався на пораду свого колеги, актора Станіслава Боклана, який також рекомендував втягувати живіт.

Переосмислення ставлення до фізичної форми

Кілька років тому Євген Кошовий дійсно серйозно поставився до питання свого здоров’я та фізичної форми. Він змінив раціон харчування, почав відвідувати спортзал і навіть зумів скинути 8 кілограмів, маючи на меті позбутися ще 5–7 кілограмів. Однак, як зазначив сам артист, поєднання бажання змінити себе з реаліями повсякденного життя виявилося непростим завданням.

В одному з інтерв’ю Кошовий відверто зізнався, що у нього з’явився певний страх перед зважуванням. Цей страх був зумовлений психологічною неготовністю побачити на вагах вагу, що не змінилася, незважаючи на докладені зусилля. Цей досвід, ймовірно, і призвів до подальшого перегляду його ставлення до питання зайвої ваги та пошуку більш комфортних шляхів самоприйняття. Рішення Євгена Кошового демонструє, що головне – це гармонія з собою, а не відповідність нав’язаним стандартам краси.